Izbalansirana ishrana mališana

Zdrava i izbalansirana ishrana je izuzetno bitna za rast i razvoj naših malaca. Od kvaliteta ishrane i raznovrsnosti zavisi da li će dijete biti zdravo, kakav će imunitet imati, da li će biti gojazno...

Jeste li probali “savršenu ljetnu salatu” Jamie Olivera?

"Savršena ljetna salata - super-jednostavna, ukusna i odlična za lagani ručak ili roštilj. " Ljeto je doba kada najmanje želimo biti uz vreli šporet. Zato vam preporučujemo Ljetnu salatu Jamie Olivera sa puno povrća, malo...

Hrana koja je zdravija u kuvanom nego u sirovom obliku

Iako nam nutricionisti uvijek savjetuju da jedemo uglavnom svježe voće i povrće u sirovom obliku jer mnoge od tih namirnica tokom termičke obrade gube većinu svojih nutrijenata, postoji nekoliko izuzetaka. Donosimo vam listu namirnica...

Znate li koji su simptomi intolerancije na hranu?

Hipersenzibilizacija na hranu koja je uzrokovana nakupljanjem IgG antitijelima (intolerancija na hranu)je kronične naravi sa skrivenim simptomima te ju je teže dijagnostikovati od alergije. Koja je razlika alergije i intolerancije na hranu? „Klasična“ alergijska reakcija posredovana je IgE...

Hrana za dušu

Da li se sve u vezi sa ishranom vrti oko potreba naše duše ili je to samo dio priče? Da li žudeći za određenom namirnicom naše tijelo tačno zna šta nam je to potrebno?...

Priprema hrane: KAKVO POSUĐE ODABRATI?

Do sada smo se uglavnom bavili izborom zdravih namirnica. Ovog puta ćemo vas uputiti u pravilan izbor posuđa. Vjerovali ili ne, zdravlje vaše porodice ne zavisi samo od izbora hrane, već i od materijala...

UN DIJETA: pravila i iskustva

Un dijeta je po mnogim analizama bila najpopularniji program za mršavljenje na našim prostorima tokom čitave prošle decenije a po mnogima i najefiksniji… Savremeno doba podrazumijeva brz način života, brzu hranu i brzo donošenje odluka....

Mariah Carey otkrila kako je nakon trudnoće smršala 20 kilograma

Čim je vaga pokazala poveći broj, pjevačica se uputila kod nutricioniste. S njim je dogovorila plan prehrane i koliko kalorija dnevno smije da unese. Dok je faza mršavljenja bila u toku, Mariah se nije...

Pravilna priprema hrane: Kako očuvati dragocjene vitamine

Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali rijetko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocjene sastojke. Upravo zbog toga...

ALKOHOL PRED SPAVANJE: Čini li vas lošom majkom?

Da li čaša ili dvije vina na kraju dana, radi opuštanja, može postati opasnost za vaše dijete? Ukazujemo na sve češću pojavu večernjeg "rekreativnog i opuštajućeg" konzumiranja alkohola među majkama i na posljedice te navike... Nakon...

Možda niste znali o zdravlju

Izdvajamo...