Pranje voća i povrća
SVI ŽELIMO DA SE ZDRAVO HRANIMO A NAROČITO DA SVOJOJ DJECI OBEZBIJEDIMO ZDRAVU I ORGANSKU HRANU. ČESTO PRILIKOM ODABIRA I KUPOVINE VOĆA I POVRĆA NE MOŽEMO BITI SIGURNI GDJE SU UZGAJANI I DA LI...
Izbacivanje ugljenih hidrata može imati dobre i loše posljedice za organizam
Izbacivanje ugljenih hidrata može da izazove i dobre i loše efekte po organizam. Evo i koje...
U posljednje je vrijeme vrlo popularna prehrana bazirana na proteinima, uz djelimično ili potpuno izbacivanje ugljikohidrata. Dakle, hljeb i...
Kako pripremiti zdravu hranu i sačuvati dragocjene vitamine u namirnicama
Kulinarski trikovi koje bi svi trebalo da znaju: Kako pripremiti zdravu hranu a sačuvati vrijedne vitamine i minerale prilikom pripreme. Ovo je posebno važno ako pripremate zdravu hranu za djecu.
Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge...
Intolerancija na hranu: Koji su simptomi i kako utiče na pojavu debljine
Hipersenzibilizacija na hranu koja je uzrokovana nakupljanjem IgG antitijelima (intolerancija na hranu)je kronične naravi sa skrivenim simptomima te ju je teže dijagnostikovati od alergije.
Koja je razlika između alergije i intolerancije na hranu?
„Klasična“ alergijska reakcija posredovana je...
Egzotični začini u ishrani djece: Cimet, kakao, karanfilić i muskatni oraščić
Egzotični začini u ishrani djece se koriste u malim količinama kako bi obogatili ukus hrane i dali joj aromu. Kakve karakteristike i zdravstvene benefite donose cimet, kakao, karanfilić i muskatni oraščić kada se koriste...
Izbalansirana ishrana mališana
Zdrava i izbalansirana ishrana je izuzetno bitna za rast i razvoj naših malaca. Od kvaliteta ishrane i raznovrsnosti zavisi da li će dijete biti zdravo, kakav će imunitet imati, da li će biti gojazno...
Hrana koja se ne jede zajedno: Kombinacije namirnica loše za zdravlje
Znate li koja je to hrana koja se ne jede zajedno?
Svi znamo da se neki proizvodi ne mogu kombinovati. Međutim, postoje nejasne, ali istovremeno i nezdrave kombinacije koje treba izbjegavati. Iznenadićete se kada pročitate...
Četiri znaka da ste zavisni od šećera
Ako vam potreba za slatkišima raste iz dana u dan, postoji mogućnost da ste zavisni od šećera, tvrde nutricionisti. Oni upozoravaju da je zavisnost od ovog "poroka" sve češća, uprkos upozorenjima da svakodnevni unos...
Namirnice koje mališani treba da jedu svaki dan
Uvrštavanjem superhrane u dječju prehranu možete povećati unos vitamina, minerala, vlakana i zdravih masnoća.
Dječja nutricionistkinja Natalia Stasenko izdvojila je nekoliko namirnica koje "pucaju" od nutritivnih vrijednosti i koje bi mališani trebalo da uzimaju svaki...
Hrana za dušu: Želja za hranom kao žudnja za ljubavlju
Da li je želja za hranom emocionalna glad?
Da li se sve u vezi sa ishranom vrti oko potreba naše duše ili je to samo dio priče? Da li žudeći za određenom namirnicom naše tijelo...
