Ishrana

Čim je vaga pokazala poveći broj, pjevačica se uputila kod nutricioniste. S njim je dogovorila plan prehrane i koliko kalorija dnevno smije da unese. Dok je faza mršavljenja bila u toku, Mariah se nije...

Bijeli luk je jedna od najmoćnijih biljaka na svijetu koja je u upotrebi već hiljadama godina zahvaljujući svojim snažnim ljekovitim svojstvima. On je redovan gost u našim jelovnicima, ali i biljka kojoj se rado...

Egzotični začini u ishrani djece se koriste u malim količinama kako bi obogatili ukus hrane i dali joj aromu. Kakve karakteristike i zdravstvene benefite donose cimet, kakao, karanfilić i muskatni oraščić kada se koriste...

"Savršena ljetna salata - super-jednostavna, ukusna i odlična za lagani ručak ili roštilj. " Ljeto je doba kada najmanje želimo biti uz vreli šporet. Zato vam preporučujemo Ljetnu salatu Jamie Olivera sa puno povrća, malo...

Kulinarski trikovi koje bi svi trebalo da znaju: Kako pripremiti zdravu hranu a sačuvati vrijedne vitamine i minerale prilikom pripreme. Ovo je posebno važno ako pripremate zdravu hranu za djecu. Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge...

Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebe u prvih 6 mjeseci. Ono u potpunosti odgovara nutritivnim potrebama dojenčeta u prvim mjesecima života i osigurava mu pravilan rast i razvoj. Kako se tokom vremena potrebe...

Neki od vitamina i minerala posebno su djelotvorni u očuvanju kože i kose, kao i u cjelokupnom očuvanju mladog organizma:- Vitamini A, C i E pomažu da koža bude elastičnija i u revitalizaciji vezivnog...

Minerali su od izuzetne važnosti za zdravlje, a putem hrane se neprekidno obnavljaju u našem organizmu. Pročitajte u kojim ih namirnicama možete naći, kako da prepoznate kada vašem organizmu nedostaju i čime doprinose našem...

Iako nam nutricionisti uvijek savjetuju da jedemo uglavnom svježe voće i povrće u sirovom obliku jer mnoge od tih namirnica tokom termičke obrade gube većinu svojih nutrijenata, postoji nekoliko izuzetaka. Donosimo vam listu namirnica...

Šta jesti u trudnoći kako bi se očuvalo zdravlje buduće mame i bebe, ali i kako bi se brzo poslije porođaja kilogrami vratili u normalu. Vitka linija mnogim trudnicama predstavlja nedostižan san. Kilogrami sa trudnoćom...