10 razloga zašto je vožnja bicikla odlična za kompletno tijelo i više od toga
Vožnja bicikla je idealna vježba za sve mišiće vašeg tijela. Biciklizam troši kalorije, zateže i ojačava muskulaturu, poboljšava kondiciju, ali i opušta...
Vožnja bicikla zaista ima brojne prednosti za naše zdravlje. Obično kada treniramo u...
Besplatni online časovi joge za djecu: Maštovita igra i relaksacija za najmlađe
Besplatni online časovi joge za djecu su sjajan spoj igre, vježbanja i relaksacije za djecu od 4 do 12 godina
Besplatni online časovi joge za djecu sjajan su spoj maštovite igre i opuštajućeg vježbanja za...
Najbolje vježbe protiv celulita s kojma ćete se riješiti “narandžine kore”
Kada birate najbolje vježbe protiv celulita, važno je odabrati one koje će vam poboljšati cirkulaciju u organizmu, što će djelovati na ubrzavanje metabolizma i sagorijevanje suvišnih masnoća ali i na detoksikaciju.
Vjerujemo da se slažete...
Ako želite savršeno oblikovane noge i guzu, ovo su najbolje vježbe za vas!
Ako želite savršene noge i guzu, predlažemo vam ove 4 vježbe koje možete izvesti u samo 15 minuta kod kuće i bez ikakvih rekvizita!
Fitness instruktorka Christine Thomason izdvojila je 4 vježbe čije svakodnevno ponavljanje...
Efikasan trening za ubrzavanje metabolizma (VIDEO)
Iako se trudimo da jedemo samo dozvoljene namirnice i redovno vježbamo, čini se da rezultati ponekad stagniraju, što nas dovodi do usporenog metabolizma, kome je potrebno osvježenje, kako bi se iznova pokrenuo i podstakao...
NAJBOLJE VJEŽBE ZA PODIZANJE GRUDI: Kućni trening za čvrste dojke
Veće, bolje oblikovane grudi san su gotovo svake žene na svijetu.
Ako ste svakodnevno u teretani ili se bavite sportom, znate kako je za formiranje bilo kojeg dijela tijela potrebno malo truda.
Donosimo vam najbolje vježbe...
Brze vježbe za ljetnu figuru i povratak u formu: Izdvojite 20 minuta dnevno!
Pripremite svoje tijelo za ljetne haljine i kupaće kostime - sa ovim vježbama u trajanju od 20 minuta dnevno, povratak u formu je zagarantovan!
Povratak u formu možete ostvariti sa dvadesetominutnim vježbama koje vam predlažemo....
Strije u trudnoći: Kako ih se riješiti i postoji li preventiva?
Ukoliko se tijelo širi brže od kože,ona puca i dolazi do pojave ožiljaka tokom njenog zarastanja – strija. Otkud strije u trudnoći i kako ih se riješiti i postoji li preventiva?
Strije se pojavljuju kod...
Jaja na milion načina – Sjajni prijedlozi za doručak
Jaja na milion načina - sjajni prijedlozi za doručak u kojima ćete svi uživati. Bez izuzetka!
Za doručak obožavam jaja kao sjajan izvor proteina i masti. Drže me sitom duže, a ne opterećuju želudac. Nekad,...
Kako UBRZATI METABOLIZAM? 5 provjerenih načina kojima ćete povećati potrošnju kalorija!
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je sa godinama sve teže da održite idealnu težinu? Kako ubrzati metabolizam?
Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine potrošnja kalorija u mirovanju (bazalni metabolizam) opadne...
