Fitnes mama

Finska tradicija boravka u saunama raširila se po čitavom svijetu, a istraživači pokušavaju da odgonetnu kako ona utiče na zdravlje. Tokom zimskih kratkih i hladnih dana, veliki broj ljudi pronalazi utočište u vrelini saune. Ovaj običaj...

Dugogodišnja fitness trenerica Lucy Wyndham-Read sastavila je sedmodnevni program vježbanja u trajanju od po 7 minuta, sa kojim ćete zagarantovano skinuti masne naslage u predjelu stomaka, a da se pritom nećete ni približiti klasičnim,...

Česte glavobolje, grčevi u nogama, nesanica... Ovo su samo neki od primjera nedostatka magnezijuma u ljudskom organizmu. Piše: mr ph. Davorka Kopanja Magnezijum je jedan od sedam najvažnijih makroelemenata neophodnih za normalno funksionisanje organizma. Potreban je svakom organu...

Kada tražite najbolje vježbe za ruke, prvo se zapitajte kod koga su najljepše? Pa, naravno, kod balerina. Njihove ruke su ženstvene, sa naglašenim vretenastim mišićima, bez mlohave kože u području pazuha, a držanje uspravno i...

Kreativne i sportske aktivnosti za djecu u kojima mogu da uživaju ne samo mališani već i mama i tata, odnosno cijela porodica... Proljeće je nam je pred vratima i vremenski uslovi za boravak vani su...

Ove slavne mame poznate su po svojoj fantastičnoj figuri koju su zadržale i nakon što su dobile djecu. Naravno, one imaju lične trenere i nutricioniste, ali prije svega imaju žestoku volju i naporno rade...

Nova sezona javnih treninga “Izađi i treniraj” počela je. Nakon Bijeljine i Tuzle, ovaj sportski događaj održaće se i u Banjaluci, 9. juna na Trgu Krajine, sa početkom u 12 časova. Riječ je o projektu...

Hlarija Boldvin majka je četvoro djece koje je dobila u braku sa slavnim holivudskim glumcem Alekom Boldvinom... Instagram profil Hilarije Boldvin ženama širom sveta koristi kao motivacija i inspiracija jer ova mama četvoro djece iz...

Pjevačica Jennifer Lopez proslavila je 49. rođendan i svoje fanove počastila s nekoliko fotografija na kojima se vidi savršeno oblikovan stomak. https://www.instagram.com/p/Bls4b7SF0_v/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control Mnoge je odmah zaintrigiralo kako postići tako toniran trbuh, u zrelim godinama i nakon...

Već je kroz brojna istraživanja dokazano da trčanje pomaže u rješavanju stresa, a sada postoje nova istraživanja koja pokazuju da je trčanje korisnije za vaš mozak nego meditacija. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Acta...