Strije u trudnoći: Kako ih se riješiti i postoji li preventiva?
Ukoliko se tijelo širi brže od kože,ona puca i dolazi do pojave ožiljaka tokom njenog zarastanja – strija. Otkud strije u trudnoći i kako...
Jedinstveni vodič treninga za žene
Ono što žene najviše zabrinjava kada već počnu da vježbaju sa opterećenjem jeste: „Ne želim da se „razvalim“ i postanem kao Rambo!“ Sad ću...
Prednosti treninga snage za žene – odgovor stručnjaka
Često se postavlja pitanje mogu li žene trenirati na isti način kao i muškarci?
U ovom tekstu rešićemo par nedoumica koje ste možda imali i...
Majina lista namirnica – kako da izbjegnete krizu zvanu Fast food?
Nemam vremena, ne mogu, ne stižem...
Znam koliko vam teško može biti da uskladite svoj život ako ste student, imate malu djecu i porodicu, na...
Vježbe sa dječjim kolicima: U top formi i nakon porođaja!
Vježbe sa dječjim kolicima su sjajna ideja, a pomogle su mnogim mladim mamama da vrate izgled kakav su imale prije trudnoće i porođaja, pojačaju...
10 razloga zašto je vožnja bicikla odlična za kompletno tijelo i više od toga
Vožnja bicikla je idealna vježba za sve mišiće vašeg tijela. Biciklizam troši kalorije, zateže i ojačava muskulaturu, poboljšava kondiciju, ali i opušta...
Vožnja bicikla zaista...
10 saveta za zdrav život
Moderno doba donosi nam mnoge novine pogotovo kada je reč o ishrani i “zdravom životu”. Koliko i gde zapravo grešimo, kada su svakodnevne navike...
UN DIJETA: pravila i iskustva
Un dijeta je po mnogim analizama bila najpopularniji program za mršavljenje na našim prostorima tokom čitave prošle decenije a po mnogima i najefiksniji…
Savremeno doba...
IDEALNE VJEŽBE ZA OBLIK TIJELA koji imate: Za prave rezultate birajte trening prema svojoj...
Lični trener mnogih svjetskih zvijezda Met Roberts kaže da se žensko tijelo dijeli na četiri oblika – jabuka, kruška, pješčani sat i oblik cjevčice....
Šakirin trening za trbušnjake i vitak struk koji možete raditi kod kuće
Fitnes trener slavne pjevačice, Ana Kajzer objavila je Šakirin trening za trbušnjake. Ima ih 8 i nije ih teško savladati
Šakirin trening za trbušnjake i...
