Fitnes mama

Prema najprostijoj definiciji gojaznost je hronična bolEst, BOLESNO STANJE koje se ispoljava prekomijernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine. Uzrok nastajanja iste smo do sada apsolvirali: gojaznost je najčešće uzrokovana kombinacijom pretjeranog unosa...

Iako se trudimo da jedemo samo dozvoljene namirnice i redovno vježbamo, čini se da rezultati ponekad stagniraju, što nas dovodi do usporenog metabolizma, kome je potrebno osvježenje, kako bi se iznova pokrenuo i podstakao...

Besplatni online časovi joge za djecu su sjajan spoj igre, vježbanja i relaksacije za djecu od 4 do 12 godina Besplatni online časovi joge za djecu sjajan su spoj maštovite igre i opuštajućeg vježbanja za...

Stiže nam lijepo vrijeme, parkovi i klupe su nam dostupni te ih možemo iskoristit za vježbanje. Naša saradnica u rubrici Fitnes mama Maja Regodić je snimila video kao bi vam pokazala jednostavne vježbe za...

Uz prave smjernice i savjete dobrih fitnes stručnjaka sasvim je moguće da u udobnosti svog doma postignete odlične rezultate. U nastavku vas čekaju super ideje i korisni rekviziti za vježbanje kod kuće. Dakle, sve što...

- Savremeni čovjek je sebi toliko olakšao život, da će ga ”elektronska evolucija” vratiti u skupljeni položaj ispred monitora i ekrana. Treba se pokrenuti, pronaći motiv i istrajati - ističe Dr Saša Plećević, tvorac programa za...

Nije tajna da bazični čučnjevi sagorijevaju višak na guzi. Problem je u tome što, ma koliko čučnjeva izveli, ova vježba djeluje samo na jednu grupu glutealnih mišića. Da biste postigli najbolje rezultate u najkraćem...

Ako želite savršene noge i guzu, predlažemo vam ove 4 vježbe koje možete izvesti u samo 15 minuta kod kuće i bez ikakvih rekvizita! Fitness instruktorka Christine Thomason izdvojila je 4 vježbe čije svakodnevno ponavljanje...

Bez obzira na godine, Dženifer Lopez ostaje jedna od najatraktivnijih žena na planeti. Pjevačica je u savršenoj formi: poznato je da zbog toga naporno vježba u teretani i pridržava se stroge dijete. Koliko je ozbiljna...

"Pet Tibetanaca" su popularne vježbe za podmlađivanje, iscjeljenje i dugovječnost. Godine 1985. objavljena je knjiga pod nazivom “Drevna tajna fontane mladosti” Petera Keldera, čime je po prvi put u potpunosti opisan program vježbi koje podmlađuju,...