Dr Feelgood: 100 razloga da stalno vježbate
Jeste li spremni za grandioznih stotinu razloga koji kažu DA! fizičkim aktivnostima? Svaki od njih je dragocjen i nemojte sad tu da nam odustanete...
KAKO SE RADI PLANK, vježba koja podiže tonus svih mišića i oslobađa od suvišnih...
"Plank" je jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posvetite joj...
Majina lista namirnica – kako da izbjegnete krizu zvanu Fast food?
Nemam vremena, ne mogu, ne stižem...
Znam koliko vam teško može biti da uskladite svoj život ako ste student, imate malu djecu i porodicu, na...
Dr Feelgood: Kako računati kalorije i pravilno se hraniti
Većina stručnjaka koji se bave problemom gojaznosti odlučujući značaj pridaje navikama u ishrani jer dijete uglavnom imaju kratkotrajne rezultate. Prema tome,
zaboravite izgladnjivanje i promijenite...
Savladajte tehnike rolanja, biciklizma, brzog hodanja i plivanja uz savjete Dr Feelgooda
- Savremeni čovjek je sebi toliko olakšao život, da će ga ”elektronska evolucija” vratiti u skupljeni položaj ispred monitora i ekrana. Treba se pokrenuti,...
Kako UBRZATI METABOLIZAM? 5 provjerenih načina kojima ćete povećati potrošnju kalorija!
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je sa godinama sve teže da održite idealnu težinu? Kako ubrzati metabolizam?
Istraživanja su pokazala da između 6....
Mariah Carey otkrila kako je nakon trudnoće smršala 20 kilograma
Čim je vaga pokazala poveći broj, pjevačica se uputila kod nutricioniste. S njim je dogovorila plan prehrane i koliko kalorija dnevno smije da unese....
“Izađi i treniraj”: Svi na banjalučki Trg Krajine, čekaju vas treneri
Nova sezona javnih treninga “Izađi i treniraj” počela je. Nakon Bijeljine i Tuzle, ovaj sportski događaj održaće se i u Banjaluci, 9. juna na...
Jedinstveni vodič treninga za žene
Ono što žene najviše zabrinjava kada već počnu da vježbaju sa opterećenjem jeste: „Ne želim da se „razvalim“ i postanem kao Rambo!“ Sad ću...
Super vježbe za (super)mame i bebe
Znate li da postoje zabavne vježbe za sve prezauzete supermame koje možete uklopiti u prebukirani dnevni raspored dok se brinete o svojoj bebi?
Ove super...
