Fitnes mama

Bez obzira na godine, Dženifer Lopez ostaje jedna od najatraktivnijih žena na planeti.Pjevačica je u savršenoj formi: poznato je da zbog toga naporno vježba u teretani i pridržava se stroge dijete. Koliko je ozbiljna...

Ukoliko se tijelo širi brže od kože,ona puca i dolazi do pojave ožiljaka tokom njenog zarastanja – strija. Otkud strije u trudnoći i kako ih se riješiti i postoji li preventiva? Strije se pojavljuju kod...

Svjetska zdravstvena organizacija kaže da se 30% dnevnog unosa hrane sastoji upravo iz masti.One su energetska rezerva, oblažu vitalne organe, neophodne su za sintezu hormona i apsorbciju vitamina rastvorljivih u mastima (tzv. Liposolumnih vitamina...

S najmrskijim estetskim, ali i zdravstvenim problemom – celulitom muku muče "obične" žene, a nisu ga pošteđene ni sportistkinje, glumice, manekenke. San svake žene je glatka koža, a na to posebno podseća toplo vreme koje...

Finska tradicija boravka u saunama raširila se po čitavom svijetu, a istraživači pokušavaju da odgonetnu kako ona utiče na zdravlje.Tokom zimskih kratkih i hladnih dana, veliki broj ljudi pronalazi utočište u vrelini saune.Ovaj običaj...

Celulit je rješiv problemIako se mnoge od nas drže one poslovice da je bolje godinu dana jesti,  pa se samo sedam sramotiti na plaži, problem je ipak malo dublji od puke sramote u kupaćem...

Kreativne i sportske aktivnosti za djecu u kojima mogu da uživaju ne samo mališani već i mama i tata, odnosno cijela porodica...Proljeće je nam je pred vratima i vremenski uslovi za boravak vani su...

Ove slavne mame poznate su po svojoj fantastičnoj figuri koju su zadržale i nakon što su dobile djecu. Naravno, one imaju lične trenere i nutricioniste, ali prije svega imaju žestoku volju i naporno rade...

Pre nego što počnete sa treninzima, izuzetno je važno da shvatite od kakvog su neprocijenivog značaja za vaš ukupan uspeh vežbe zagreavanja i hlađenja (opuštanje). Rekreativci  Rekreativci ne praktikuju vežbe zagreavanja ili vežbe istezanja pre treninga. Oni...

Moderno doba donosi nam mnoge novine pogotovo kada je reč o ishrani i “zdravom životu”. Koliko i gde zapravo grešimo, kada su svakodnevne navike u pitanju? Danas vam predstavljamo nova pravila zdravog života, koja su...