Celulit, neprijatelj svake žene – reč stručnjaka
S najmrskijim estetskim, ali i zdravstvenim problemom – celulitom muku muče "obične" žene, a nisu ga pošteđene ni sportistkinje, glumice, manekenke.
San svake žene je glatka koža, a na to posebno podseća toplo vreme koje...
NAJBOLJE VJEŽBE ZA PODIZANJE GRUDI: Kućni trening za čvrste dojke
Veće, bolje oblikovane grudi san su gotovo svake žene na svijetu.
Ako ste svakodnevno u teretani ili se bavite sportom, znate kako je za formiranje bilo kojeg dijela tijela potrebno malo truda.
Donosimo vam najbolje vježbe...
Dr Feelgood: 100 razloga da stalno vježbate
Jeste li spremni za grandioznih stotinu razloga koji kažu DA! fizičkim aktivnostima? Svaki od njih je dragocjen i nemojte sad tu da nam odustanete nakon petog ili desetog. Izuzev ako ste otišli da vježbate....
Celulit je rješiv problem!
Celulit je rješiv problemIako se mnoge od nas drže one poslovice da je bolje godinu dana jesti, pa se samo sedam sramotiti na plaži, problem je ipak malo dublji od puke sramote u kupaćem...
Kako UBRZATI METABOLIZAM? 5 provjerenih načina kojima ćete povećati potrošnju kalorija!
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je sa godinama sve teže da održite idealnu težinu? Kako ubrzati metabolizam?
Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine potrošnja kalorija u mirovanju (bazalni metabolizam) opadne...
Maja Regodić: Vježbe za noge i zadnjicu bez celulita (VIDEO)
Fitness trener Maja Regodić pokazaće vam u ovoj epizodi kako da zategnete donji dio tijela - noge i zadnjicu.Ove vježbe učvršćuju mišiće bedara i bokova i pomažu u borbi protiv celulita. Redovnim vježbanjem i učvršćivanjem...
Jedini način da ostvarite rezultate – tajna je otkrivena!
Tajna je ...da nema tajne!U momentu kad ste pročitali naslov, sigurna sam da ste pomislili: „Najvažniji je izbor odgovarajućih vježbi...“ ili „najvažniji je izbor odgovarajućeg programa...“Poslije dugogodišnjeg rada sa klijentima, što na individualnim, što...
Zagrijavanje prije treninga: Zašto je VAŽNO i kako se pravilno IZVODI (VIDEO)
Zagrijavanje prije početka treninga se smatra veoma bitnim jer njime pripremamo organizam na ono što slijedi odnosno na fizički napor. Dokazano je da zagrijavanje pred vježbanje znatno smanjuje mogućnost povreda jer se tijelo postepeno...
Super ideje i fitnes rekviziti za vježbanje kod kuće: Od peškira do elastičnih traka
Uz prave smjernice i savjete dobrih fitnes stručnjaka sasvim je moguće da u udobnosti svog doma postignete odlične rezultate. U nastavku vas čekaju super ideje i korisni rekviziti za vježbanje kod kuće.
Dakle, sve što...
Pilates vježbe za cijelo tijelo: Lagani trening za fantastičnu figuru (VIDEO)
Ove pilates vježbe za cijelo tijelo su provjereno efikasne, a uz lagani polusatni trening vaša fantastična figura će se nazirati već nakon 10 dana.
Video prikaz za pilates vježbe za cijelo tijelo vas čeka na...
