Trčanje ili meditacija: Šta je bolje za mozak i raspoloženje?
Već je kroz brojna istraživanja dokazano da trčanje pomaže u rješavanju stresa, a sada postoje nova istraživanja koja pokazuju da je trčanje korisnije za...
Debljina na stomaku, nogama, licu… Šta dio tijela na kojem se debljamo otkriva o...
Većina žena ima tvrdokorne masne naslage na pojedinim dijelovima tijela koje jednostavno ne može skinuti. Možda su to jače ruke, snažniji listovi, debljina na...
Dr Feelgood : 20 top savjeta za zdravu ishranu
Jedan od najvećih zagovornika zdravog života Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor Feelgood, otkriva 20 praktičnih savjeta sa kojima ćete da ostvarite zdrave navike...
Celulit, neprijatelj svake žene – reč stručnjaka
S najmrskijim estetskim, ali i zdravstvenim problemom – celulitom muku muče "obične" žene, a nisu ga pošteđene ni sportistkinje, glumice, manekenke.
San svake žene je...
Kako da ne postanete dio statistike?
Da li ste znali da, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 17 miliona ljudi umre svake godine od kardiovaskularnih bolesti?
Da li ste znali da...
Najbolje vježbe protiv celulita s kojma ćete se riješiti “narandžine kore”
Kada birate najbolje vježbe protiv celulita, važno je odabrati one koje će vam poboljšati cirkulaciju u organizmu, što će djelovati na ubrzavanje metabolizma i...
Dr Feelgood: Motivacija za vježbanje
Čak i u slučajevima kada je vježbanje neophodno radi očuvanja ili poboljšanja zdravlja, ljudi brzo gube motivaciju.
Postoji nekoliko razloga zašto je to tako:
...
Dr Feelgood: Kako pravilno vježbati
- Većina ljudi je svjesna značaja fizičke aktivnosti u svakodnevnom životu - piše Dr Saša Plećević, tvorac programa za zdrav život "Doktor Feelgood" - Međutim,...
Jedinstveni vodič treninga za žene
Ono što žene najviše zabrinjava kada već počnu da vježbaju sa opterećenjem jeste: „Ne želim da se „razvalim“ i postanem kao Rambo!“ Sad ću...
UN DIJETA: pravila i iskustva
Un dijeta je po mnogim analizama bila najpopularniji program za mršavljenje na našim prostorima tokom čitave prošle decenije a po mnogima i najefiksniji…
Savremeno doba...
