U trpezariji, u spavaćoj sobi, u kupatilu – vježbajte sa Hilarijom Boldvin, mamom četvoro...
Hlarija Boldvin majka je četvoro djece koje je dobila u braku sa slavnim holivudskim glumcem Alekom Boldvinom...
Instagram profil Hilarije Boldvin ženama širom sveta koristi kao motivacija i inspiracija jer ova mama četvoro djece iz...
Maja Regodić : Vježbe za seksi ruke i leđa (VIDEO)
Za vježbanje kažu da je najteže početi, ali jednom kad počnete - nećete stati! Maja Regodić je tu da vam pomogne da se pokrenete i uradite nešto zaista važno za svoje tijelo i duh....
Zašto je važno doručkovati?
Jedna od najbitnijih stavki koja se tiče pravilne ishrane odnosi se na to da ona treba da bude raznovrsna, ali i redovna.Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje pet obroka dnevno, tri glavna i dvije užine.Svi obroci...
Šakirin trening za trbušnjake i vitak struk koji možete raditi kod kuće
Fitnes trener slavne pjevačice, Ana Kajzer objavila je Šakirin trening za trbušnjake. Ima ih 8 i nije ih teško savladati
Šakirin trening za trbušnjake i vježbe koje izvodi za "onakav" struk žele da znaju ama...
Zabavne i sportske aktivnosti za djecu u kojima cijela porodica može da uživa
Kreativne i sportske aktivnosti za djecu u kojima mogu da uživaju ne samo mališani već i mama i tata, odnosno cijela porodica...Proljeće je nam je pred vratima i vremenski uslovi za boravak vani su...
Fitnes inspiracija: Evo šta rade slavne mame kako bi ostale u formi
Ove slavne mame poznate su po svojoj fantastičnoj figuri koju su zadržale i nakon što su dobile djecu. Naravno, one imaju lične trenere i nutricioniste, ali prije svega imaju žestoku volju i naporno rade...
Savladajte tehnike rolanja, biciklizma, brzog hodanja i plivanja uz savjete Dr Feelgooda
- Savremeni čovjek je sebi toliko olakšao život, da će ga ”elektronska evolucija” vratiti u skupljeni položaj ispred monitora i ekrana. Treba se pokrenuti, pronaći motiv i istrajati - ističe Dr Saša Plećević, tvorac programa za...
Maja Regodić: Brze vježbe za tijelo iz snova + recept za zdravi voćni šejk!...
Iskoristite sunčane dane i šetnju pretvorite u trening, kako biste ljeto proveli u vrhunskoj formi. Maja Regodić, personalni i grupni fitness trener, danas pokazuje vježbe pomoću kojih ćete oblikovati leđa i zadnjicu, a trbušnjake dovesti do...
Fitnes izazov: 7 minuta vježbanja u 7 dana za VITAK STRUK!
Dugogodišnja fitness trenerica Lucy Wyndham-Read sastavila je sedmodnevni program vježbanja u trajanju od po 7 minuta, sa kojim ćete zagarantovano skinuti masne naslage u predjelu stomaka, a da se pritom nećete ni približiti klasičnim,...
BALETSKE VJEŽBE ZA RUKE kod kuće: Graciozno držanje i savršeni mišići bez tegova!
Kada tražite najbolje vježbe za ruke, prvo se zapitajte kod koga su najljepše?Pa, naravno, kod balerina. Njihove ruke su ženstvene, sa naglašenim vretenastim mišićima, bez mlohave kože u području pazuha, a držanje uspravno i...
