3 načina da lako i brzo izgubite višak vode iz organizma
Poznat vam je osjećaj kada se budite natečeni, čini vam se da ste teži barem 2 kilograma, zglobovi vas bole i osjećate se tromo? Sve ovo su simptomi prekomjernog zadržavanja vode u tijelu, što...
Mariah Carey otkrila kako je nakon trudnoće smršala 20 kilograma
Čim je vaga pokazala poveći broj, pjevačica se uputila kod nutricioniste. S njim je dogovorila plan prehrane i koliko kalorija dnevno smije da unese. Dok je faza mršavljenja bila u toku, Mariah se nije...
KAKO SE RADI PLANK, vježba koja podiže tonus svih mišića i oslobađa od suvišnih...
"Plank" je jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posvetite joj 5 minuta dnevno i bićete iznenađeni rezultatima.
ZAŠTO PLANK?
"Plank" vježbu izvodite...
Super vježbe za (super)mame i bebe
Znate li da postoje zabavne vježbe za sve prezauzete supermame koje možete uklopiti u prebukirani dnevni raspored dok se brinete o svojoj bebi?
Ove super vježbe ne zahtijevaju nikakvu opremu osim mekanog tepiha ili prostirke...
JOGA – Kako početi? 3 YouTube kanala za yoga početnike
Kada se spomene Joga - kako početi je prvo pitanje, osobito ako nemate vremena koje ćete izdvojiti za trening sa profesionalnim praktičarima ove vještine i želite vježbati kod kuće. Predlažemo vam 3 YouTube kanala...
Šakirin trening za trbušnjake i vitak struk koji možete raditi kod kuće
Fitnes trener slavne pjevačice, Ana Kajzer objavila je Šakirin trening za trbušnjake. Ima ih 8 i nije ih teško savladati
Šakirin trening za trbušnjake i vježbe koje izvodi za "onakav" struk žele da znaju ama...
IDEALNE VJEŽBE ZA OBLIK TIJELA koji imate: Za prave rezultate birajte trening prema svojoj...
Lični trener mnogih svjetskih zvijezda Met Roberts kaže da se žensko tijelo dijeli na četiri oblika – jabuka, kruška, pješčani sat i oblik cjevčice. Danas vam donosimo najbolje treninge prema vašoj figuri, odnosno idealne...
Debljina na stomaku, nogama, licu… Šta dio tijela na kojem se debljamo otkriva o...
Većina žena ima tvrdokorne masne naslage na pojedinim dijelovima tijela koje jednostavno ne može skinuti. Možda su to jače ruke, snažniji listovi, debljina na zadnjici, višak kilograma na bedrima, punašno lice. Neke od nas...
Super ideje i fitnes rekviziti za vježbanje kod kuće: Od peškira do elastičnih traka
Uz prave smjernice i savjete dobrih fitnes stručnjaka sasvim je moguće da u udobnosti svog doma postignete odlične rezultate. U nastavku vas čekaju super ideje i korisni rekviziti za vježbanje kod kuće.
Dakle, sve što...
Kuvar Džej Lo otkriva glavnu tajnu njene ishrane
Bez obzira na godine, Dženifer Lopez ostaje jedna od najatraktivnijih žena na planeti.
Pjevačica je u savršenoj formi: poznato je da zbog toga naporno vježba u teretani i pridržava se stroge dijete. Koliko je ozbiljna...
