Fitnes mama

Vježbe sa dječjim kolicima su sjajna ideja, a pomogle su mnogim mladim mamama da vrate izgled kakav su imale prije trudnoće i porođaja, pojačaju imunitet, podignu raspoloženje, nivo energije i samopouzdanja. Ni vremenske neprilike -...

Dugogodišnja fitness trenerica Lucy Wyndham-Read sastavila je sedmodnevni program vježbanja u trajanju od po 7 minuta, sa kojim ćete zagarantovano skinuti masne naslage u predjelu stomaka, a da se pritom nećete ni približiti klasičnim,...

"Pet Tibetanaca" su popularne vježbe za podmlađivanje, iscjeljenje i dugovječnost. Godine 1985. objavljena je knjiga pod nazivom “Drevna tajna fontane mladosti” Petera Keldera, čime je po prvi put u potpunosti opisan program vježbi koje podmlađuju,...

Čim je vaga pokazala poveći broj, pjevačica se uputila kod nutricioniste. S njim je dogovorila plan prehrane i koliko kalorija dnevno smije da unese. Dok je faza mršavljenja bila u toku, Mariah se nije...

Poznat vam je osjećaj kada se budite natečeni, čini vam se da ste teži barem 2 kilograma, zglobovi vas bole i osjećate se tromo? Sve ovo su simptomi prekomjernog zadržavanja vode u tijelu, što...

Već je kroz brojna istraživanja dokazano da trčanje pomaže u rješavanju stresa, a sada postoje nova istraživanja koja pokazuju da je trčanje korisnije za vaš mozak nego meditacija. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Acta...

Pjevačica Jennifer Lopez proslavila je 49. rođendan i svoje fanove počastila s nekoliko fotografija na kojima se vidi savršeno oblikovan stomak. https://www.instagram.com/p/Bls4b7SF0_v/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control Mnoge je odmah zaintrigiralo kako postići tako toniran trbuh, u zrelim godinama i nakon...

Hlarija Boldvin majka je četvoro djece koje je dobila u braku sa slavnim holivudskim glumcem Alekom Boldvinom... Instagram profil Hilarije Boldvin ženama širom sveta koristi kao motivacija i inspiracija jer ova mama četvoro djece iz...

Nije tajna da bazični čučnjevi sagorijevaju višak na guzi. Problem je u tome što, ma koliko čučnjeva izveli, ova vježba djeluje samo na jednu grupu glutealnih mišića. Da biste postigli najbolje rezultate u najkraćem...

Ove slavne mame poznate su po svojoj fantastičnoj figuri koju su zadržale i nakon što su dobile djecu. Naravno, one imaju lične trenere i nutricioniste, ali prije svega imaju žestoku volju i naporno rade...