Vježbe istezanja
TRUDNOĆA JE STANJE KOJE SAMO PO SEBI NOSI OSJEĆAJ TROMOSTI I TEŽINE. ISTEZANJE ĆE TRUDNICAMA POMOĆI DA SE OSJEĆAJU LAGANIJE I DA IM MIŠIĆI...
JOGA ILI PILATES: Koje vježbe odabrati?
KAD ŽENE POSTANU MAJKE IMAJU PUNO MANJE VREMENA ZA SEBE, ZA SVOJE POTREBE I ŽELJE, KAO I ZA STVARI KOJE SU RANIJE RADILE.
Vježbanje je...
Vježbanje u trudnoći – da ili ne?
Da li mogu vježbati dok sam trudna? Kako to utiče na mene a kako na bebu? Kako se izvode tehnike disanja tokom vježbi? Hoće...
Vježbe za trudnice na obali Vrbasa-besplatan čas!
Vježbe za trudnice zauzimaju vrlo značajno mjesto u psihofizčkoj pripremi za porod. Odavno je poznat pozitivan uticaj vježbanja na majku i bebu. Trudnice koje...
Čudesne Kegelove vježbe za jačanje mišića dna karlice! Vodič za trudnice i mame
Nekontrolisano povremeno mokrenje u gaćice (inkontinencija) je situacija koja pogađa nemali broj trudnica i žena koje su već dobile svoje bebe.
Zamislite situaciju: izašle ste...
7 načina da smanjite bol u leđima tokom trudnoće
Postoji nekoliko načina da tokom trudnoće olakšate sebi bolove, a na duge staze sačuvate svoja leđa.
Četrdeset nedelja trudnoće je ispunjeno mnogobrojnim lijepim trenucima, ali...
10 divnih stvari koje možete učiniti u 1. trimestru trudnoće
Rana trudnoća može biti prilično nadrealan period. Znate da ste trudni, ali bez naraslog stomaka ili osjećanja tih slatkih udaraca, teško je zamisliti šta...
Riječ stručnjaka: Snežana Maksimović-Ristanović o važnosti Škole za trudnice
Želja svih trudnica je da im period trudnoće, porođajni čin i prvi dani sa bebama proteknu u najboljem redu.
Svaka trudnoća je iskustvo za sebe....
VJEŽBE U TRUDNOĆI za vitalnost, lakši porod i protiv dijastaze
Ljekari tvrde da umjereni treninzi i vježbe u trudnoći smanjuju različite zdravstvene rizike, kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, depresija, carski rez,...
Besplatne vježbe za trudnice na obali Vrbasa
Čas besplatnog vježbanja za trudnice održaće se u petak 20. juna na platou ispod dvorane Obilićevo, na samoj obali Vrbasa pored mola, sa početkom u...
