VJEŽBE U TRUDNOĆI za vitalnost, lakši porod i protiv dijastaze
Ljekari tvrde da umjereni treninzi i vježbe u trudnoći smanjuju različite zdravstvene rizike, kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, depresija, carski rez, urinarna inkontinencija i slično.
Vježbe u trudnoći koje predlažemo omogućiće vam...
Besplatne vježbe za trudnice na obali Vrbasa
Čas besplatnog vježbanja za trudnice održaće se u petak 20. juna na platou ispod dvorane Obilićevo, na samoj obali Vrbasa pored mola, sa početkom u 18:00 časova.
Trening organizuje škola za trudnice "Radosnica", a namijenjen je...
TRUDNICE PITAJU: Šta se smije a šta ne smije u trudnoći, šta je tačno...
Trudnice pitaju da li su bezbjedne uobičajene stvari koje smo rutinski obavljale prije drugog stanja, poput masaže ili tople kupke, ali se interesuju i za određena zdravstvena stanja da li je to što im...
Čudesne Kegelove vježbe za jačanje mišića dna karlice! Vodič za trudnice i mame
Nekontrolisano povremeno mokrenje u gaćice (inkontinencija) je situacija koja pogađa nemali broj trudnica i žena koje su već dobile svoje bebe.
Zamislite situaciju: izašle ste vani sa drugaricama, konačno slobodno popodne, smijete se u ugodnom...
7 načina da smanjite bol u leđima tokom trudnoće
Postoji nekoliko načina da tokom trudnoće olakšate sebi bolove, a na duge staze sačuvate svoja leđa.
Četrdeset nedelja trudnoće je ispunjeno mnogobrojnim lijepim trenucima, ali se budućim mamama često desi da se suoče sa bolovima...
Vježbe za trudnice na obali Vrbasa-besplatan čas!
Vježbe za trudnice zauzimaju vrlo značajno mjesto u psihofizčkoj pripremi za porod. Odavno je poznat pozitivan uticaj vježbanja na majku i bebu. Trudnice koje vježbaju ostvaruju manji porast tjelesne mase nego trudnice koje ne...
Vježbanje u trudnoći
TRUDNOĆA JE FIZIOLOŠKO STANJE U KOJEM ĆE SE TIJELO MIJENJATI IZ DANA U DAN, TE JE ZA TEMELJNU I POTPUNU PRIPREMU TIJELA ZA POROĐAJ OD IZUZETNE VAŽNOSTI FIZIČKA AKTIVNOST. VJEŽBANJE TOKOM TRUDNOĆE, KAO I...
Strije u trudnoći: Kako ih se riješiti i postoji li preventiva?
Ukoliko se tijelo širi brže od kože,ona puca i dolazi do pojave ožiljaka tokom njenog zarastanja – strija. Otkud strije u trudnoći i kako ih se riješiti i postoji li preventiva?
Strije se pojavljuju kod...
Vježbe istezanja
TRUDNOĆA JE STANJE KOJE SAMO PO SEBI NOSI OSJEĆAJ TROMOSTI I TEŽINE. ISTEZANJE ĆE TRUDNICAMA POMOĆI DA SE OSJEĆAJU LAGANIJE I DA IM MIŠIĆI BUDU OPUŠTENI
Vježbe istezanja možete raditi ujutru, uveče ili kad god...
Vježbe za ruke
JOŠ JEDAN KORISTAN SET VJEŽBI SU VJEŽBE ZA JAČANJE MIŠIĆA RUKU KOJE SE RADE UZ POMOĆ ELASTIČNE TRAKE. MIŠIĆI RUKU TREBA DA OSTANU JAKI ILI DA IH OJAČATE JER ĆE VAS PUNO SLUŽITI KAD...
