Naslovna Moj prvi zalogaj

Moj prvi zalogaj

Mnoge mame su u dilemi, kod prelaska na čvrstu hranu, kada i šta da uvedu. U ovoj rubrici ćemo vam pomoći kako da napravite zdrav, ukusan i zanimljiv obrok. Prijatno!

Zimska pita od jabuka

Mmmm miris jabuka sa cimetom je nešto najljepše u ovim zimskim danima. A pita sa heljdinim korama i jabukama je mnogo zdrava užina za malce, ali i za roditelje ☺ Sastojci: Pakovanje heljdinih kora 2-3 domaće...

Voćne korpice

Savršena kombinacija krema i hrskavih korpica zasladiće sve ukućane! Sastojci 250 g speltinog brašna 125 g omekšalog putera 60 g kokosovog šećera 1 jaje 1 ravna supena kašika kisele pavlake Malo vanile 1 ravna kašičica praška za...

Slani medvjedići za mališane

Sastojci: šolja od 2 dcl kiselog mlijeka 1 dcl ulja od koštica grožđa 3 bjelanca čaša raženog brašna čaša prosenog brašna 2 kašike mljevenog lanenog sjemena prašak za pecivo prstohvat soli Priprema: Sjediniti sve sastojke u...

Žitarice u dječjoj ishrani i sve što treba da znate o njima!

Žitarice predstavljaju nutritivno vrijednu hranu. Kompleksni ugljeni hidrati sastavni su dio žitarica. Ugljeni hidrati iz integralnih žitarica se sporo razlažu, sporo podižu šećer u krvi, zato dovode do konstantnog dotoka energije. Takođe sadrže proteine, ali...

Neobične i ukusne šapice

Korak po korak do naslađe užine! Sastojci: Veća čaša speltinog brašna 180g istopljenog putera 50g kokosovog šećera 100g rogača Jaje Prašak za pecivo –  pola kesice Priprema: Pomiješajte sve suve sastojke i dodajte rastopljeni puter i jaje....

Izbalansirana ishrana mališana

Zdrava i izbalansirana ishrana je izuzetno bitna za rast i razvoj naših malaca. Od kvaliteta ishrane i raznovrsnosti zavisi da li će dijete biti zdravo, kakav će imunitet imati, da li će biti gojazno...

Važni nutrijenti za mamu i bebu

Za buduće mame je najvažnije da njihov imunološki sistem dobro funkcioniše, jer čuvajući svoj imunitet mame čuvaju i bebu. Ono što buduća mama jede, veoma utiče na njen imuni sistem i otpornost organizma. Masna hrana, prženo...

22 odgovora na najčešća pitanja koja roditelji imaju u vezi sa ishranom!

Ukoliko ste se pitali kako da uvedete žumance u ishranu bebe, koliko češto i šta beba treba da jede, u kom mjesecu možete da uvedete ribu – na pravom ste mjestu! Nutricionisti – autori vodiča...

8 nedoumica u ishrani mališana

Danas ćemo vam pisati o nedoumicama koje roditelji imaju u vezi sa ishranom mališana. Tu su često pitanja o gvožđu i anemiji, izvoru kalcijuma, šećerima, vitaminima iz povrća… Ako imate malog probirljivca, ne brinite! Svi...

Pravilna priprema hrane: Kako očuvati dragocjene vitamine

Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali rijetko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocjene sastojke. Upravo zbog toga...

Možda niste znali o zdravlju

Izdvajamo...