Ishranom protiv gripe i stomačnih tegoba
VRIJEME ZIME JE VRIJEME GRIPE I PREHLADE A PROTIV NJIH SE MOŽEMO BORITI I HRANOM. ČEŠĆI I MANJI OBROCI, ODMOR I DOVOLJNO SNA POMOĆI ĆE DA SAČUVAMO DOBRO ZDRAVLJE.
Evo nekoliko prijedloga šta koristiti u...
Oksidativni stres u trudnoći i najmoćniji antioksidansi u borbi protiv slobodnih radikala
Šta je oksidativni stres, zašto su trudnice podložne i koji su to najmoćniji antioksidansi koji čuvaju naše zdravlje? Kako da oporavite organizam ukoliko dođe do oksidativnog stresa, savjetuje prim. dr sci med. Jasminka Komnenović,...
VITAMINI I MINERALI U TRUDNOĆI: Zdravom ishranom do zdrave bebe
Vitamini i minerali u trudnoći su od velikog značaja za pravilan razvoj ploda, kao i konzumacija bjelančevina i omega 3 kiselina. Koje nutritijente, i u kojoj količini, trudnice treba da uzimaju kroz zdravu hranu,...
Zabranjena hrana za trudnice: Crna lista opasnih namirnica koje u trudnoći treba izbjegavati
Zabranjena hrana za trudnice obuhvata namirnice koje nose rizik od kontaminacije bakterijama i parazitima, mogu da dovedu do trovanja u trudnoći ili su toksične za plod, odnosno za bebu u stomaku.
Uravnoteženi i zdravi obroci...
Ovih 5 drugačijih savjeta će ti pomoći da prebrodiš sve izazove u toku tvoje...
Sretan period života, tvoja trudnoća, može s vremena na vrijeme biti puna izazova. Ti, kao i većina trudnica si vjerojatno već čula za mnoštvo poznatih i manje poznatih pomagala u toku trudnoće. Imala si...
Trudnoća i porođaj – Besplatni priručnik za trudnice o drugom stanju, porodu i prvim...
Trudnoća i porođaj su uzbudljiva uvertira u veličanstveni svijet majčinstva. Životni period kada se istovremeno neizmijerno radujemo dolasku bebe, ali i strijepimo nad tim da li će sve biti u redu. Naravno, trudnice i...
Šta jesti u trudnoći a ne ugojiti se: Namirnice za zdravlje i vitku liniju...
Šta jesti u trudnoći kako bi se očuvalo zdravlje buduće mame i bebe, ali i kako bi se brzo poslije porođaja kilogrami vratili u normalu.
Vitka linija mnogim trudnicama predstavlja nedostižan san. Kilogrami sa trudnoćom...
Zašto je važno uzimati dovoljno vode tokom trudnoće?
Svi znamo koliko je voda neophodna za svaki živi organizam. Bez hrane bismo mogli duže da opstanemo, nego bez vode. Ona je ključni element u našem organizmu. Odgovorna je za rad srca, funkcionisanje ćelija...
Hrana koja se ne jede zajedno: Kombinacije namirnica loše za zdravlje
Znate li koja je to hrana koja se ne jede zajedno?
Svi znamo da se neki proizvodi ne mogu kombinovati. Međutim, postoje nejasne, ali istovremeno i nezdrave kombinacije koje treba izbjegavati. Iznenadićete se kada pročitate...
Šećer i skrobne namirnice kao uzrok neplodnosti
Šećer može doprinijeti neplodnosti?! Tako je. Svakodnevno konzumiranje šećera može dovesti do neplodnosti i/ili povećati već postojeće probleme.
Sve je više malih slatkih izazova svuda oko nas i teže je odoljeti keksićima, čokoladicama, bombonicama, kolačićima...
