Ishrana

SVAKA TRUDNICA BI TREBALO DA UNOŠENJEM DOVOLJNE KOLIČINE DOLE NAVEDENIH NAMIRNICA OSIGURA DOBRO ZDRAVLJE ZA SEBE I SVOJU BEBU, SPRIJEČI RIZIK OD BOLESTI I UMANJI NEPRIJATNE SIMPTOME POPUT LOŠEG VARENJA, CIRKULACIJE ILI OTICANJA. Evo šta...

Šta podrazumijeva pravilna i zdrava ishrana u trudnoći? Šta treba jesti, a šta izbjegavati; koja je hrana za trudnice bogata željezom i folnom kiselinom, koje namirnice ne debljaju a koje su dobre za trudnice...

Savjeti za trudnice su brojni! I svi ih rado daju, bez obzira na to da li smo ih tražili ili ne. Neki su argumentovani a neki - prazne priče. U nastavku slijede zabavni i...

Sretan period života, tvoja trudnoća, može s vremena na vrijeme biti puna izazova. Ti, kao i većina trudnica si vjerojatno već čula za mnoštvo poznatih i manje poznatih pomagala u toku trudnoće. Imala si...

Šećer može doprinijeti neplodnosti?! Tako je. Svakodnevno konzumiranje šećera može dovesti do neplodnosti i/ili povećati već postojeće probleme. Sve je više malih slatkih izazova svuda oko nas i teže je odoljeti keksićima, čokoladicama, bombonicama, kolačićima...

Ako ste trudni, smanjite unos kofeina na 200 miligrama u danu, a to su otprilike dvije šolje kafe. Ako tokom trudnoće pijete puno kafe može se dogoditi da će beba imati nisku porođajnu težinu što...

Zdrava ishrana pomaže svakoj trudnoj ženi, a da ne govorimo o ženama koje, nažalost, boluju od gestacijskog dijabetesa. Mnoge žene sa gestacijskim dijabetesom mogu ishranom da drže nivo insulina u balansu. Vježbanje i kontrolisanje...

Diuretici (lijekovi) su tvari koje nam pomažu u izbacivanju vode i toksina iz organizma putem urinarnog trakta. Zadržavanje tekućine u organizmu može uzrokovati nadutost, osjećaj težine, umor ali i mnoge druge simptome. Nakupljanje vode u organizmu najčešće je posljedica hormonalnog disbalansa, pretjeranog unosa soli,...

Znate li koja je to hrana koja se ne jede zajedno? Svi znamo da se neki proizvodi ne mogu kombinovati. Međutim, postoje nejasne, ali istovremeno i nezdrave kombinacije koje treba izbjegavati. Iznenadićete se kada pročitate...

Najpoznatija uloga cinka je u pravilnom funcionisanju imunog sistema. Brojna istraživanja istraživanja pokazuju da upravo cink može smanjiti težinu i trajanje simptoma prehlade Piše: mr ph Goga Peulić Cink je esencijalni mineral neophodan za odvijanje brojnih...