Ovih 5 drugačijih savjeta će ti pomoći da prebrodiš sve izazove u toku tvoje...
Sretan period života, tvoja trudnoća, može s vremena na vrijeme biti puna izazova. Ti, kao i većina trudnica si vjerojatno već čula za mnoštvo poznatih i manje poznatih pomagala u toku trudnoće. Imala si...
Zdrava ishrana u trudnoći koja ne deblja: Kalorije, dobre i loše namirnice
Šta podrazumijeva pravilna i zdrava ishrana u trudnoći? Šta treba jesti, a šta izbjegavati; koja je hrana za trudnice bogata željezom i folnom kiselinom, koje namirnice ne debljaju a koje su dobre za trudnice...
Kako se hraniti na poslu a da nije fast food?
JEDEMO DA BISMO JELI, JEDEMO BILO ŠTA DA NE BUDEMO GLADNI. GLADAN RADNIK NIJE PRODUKTIVAN RADNIK, ALI RAZMIŠLJAMO LI O NUTRITIVNOJ VRIJEDNOSTI OBROKA. UGLAVNOM NE.
Veći dio dana zaposleni provedu na radnom mjestu, pritom često...
Džejmi Oliver savjetuje kako da održavate namirnice tokom ljeta
Šta ide na koju policu, a čemu uopšte nije mjesto u frižideru…
Kad dođe ljeto i velike vrućine, bacaju se velike količine hrane, jer se jednostavno brže kvari. Slavni televizijski kuvar Džejmi Oliver za Dejli mejl savjetuje kako da izbjegnete bacanje,...
Zašto je važno uzimati dovoljno vode tokom trudnoće?
Svi znamo koliko je voda neophodna za svaki živi organizam. Bez hrane bismo mogli duže da opstanemo, nego bez vode. Ona je ključni element u našem organizmu. Odgovorna je za rad srca, funkcionisanje ćelija...
Savjeti za trudnice koji će vas ohrabriti ali i nasmijati
Savjeti za trudnice su brojni! I svi ih rado daju, bez obzira na to da li smo ih tražili ili ne. Neki su argumentovani a neki - prazne priče. U nastavku slijede zabavni i...
Oksidativni stres u trudnoći i najmoćniji antioksidansi u borbi protiv slobodnih radikala
Šta je oksidativni stres, zašto su trudnice podložne i koji su to najmoćniji antioksidansi koji čuvaju naše zdravlje? Kako da oporavite organizam ukoliko dođe do oksidativnog stresa, savjetuje prim. dr sci med. Jasminka Komnenović,...
Ishranom protiv gripe i stomačnih tegoba
VRIJEME ZIME JE VRIJEME GRIPE I PREHLADE A PROTIV NJIH SE MOŽEMO BORITI I HRANOM. ČEŠĆI I MANJI OBROCI, ODMOR I DOVOLJNO SNA POMOĆI ĆE DA SAČUVAMO DOBRO ZDRAVLJE.
Evo nekoliko prijedloga šta koristiti u...
VITAMINI I MINERALI U TRUDNOĆI: Zdravom ishranom do zdrave bebe
Vitamini i minerali u trudnoći su od velikog značaja za pravilan razvoj ploda, kao i konzumacija bjelančevina i omega 3 kiselina. Koje nutritijente, i u kojoj količini, trudnice treba da uzimaju kroz zdravu hranu,...
Priprema hrane: KAKVO POSUĐE ODABRATI?
Do sada smo se uglavnom bavili izborom zdravih namirnica. Ovog puta ćemo vas uputiti u pravilan izbor posuđa. Vjerovali ili ne, zdravlje vaše porodice ne zavisi samo od izbora hrane, već i od materijala...
