Fitnes mama

Hlarija Boldvin majka je četvoro djece koje je dobila u braku sa slavnim holivudskim glumcem Alekom Boldvinom... Instagram profil Hilarije Boldvin ženama širom sveta koristi kao motivacija i inspiracija jer ova mama četvoro djece iz...

Kada tražite najbolje vježbe za ruke, prvo se zapitajte kod koga su najljepše? Pa, naravno, kod balerina. Njihove ruke su ženstvene, sa naglašenim vretenastim mišićima, bez mlohave kože u području pazuha, a držanje uspravno i...

- Većina ljudi je svjesna značaja fizičke aktivnosti u svakodnevnom životu - piše Dr Saša Plećević, tvorac programa za zdrav život "Doktor Feelgood" - Međutim, malo njih zaista zna četiri bitne stvari: šta da treniraju,...

Prema najprostijoj definiciji gojaznost je hronična bolEst, BOLESNO STANJE koje se ispoljava prekomijernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine. Uzrok nastajanja iste smo do sada apsolvirali: gojaznost je najčešće uzrokovana kombinacijom pretjeranog unosa...

Kreativne i sportske aktivnosti za djecu u kojima mogu da uživaju ne samo mališani već i mama i tata, odnosno cijela porodica... Proljeće je nam je pred vratima i vremenski uslovi za boravak vani su...

Ukoliko se tijelo širi brže od kože,ona puca i dolazi do pojave ožiljaka tokom njenog zarastanja – strija. Otkud strije u trudnoći i kako ih se riješiti i postoji li preventiva? Strije se pojavljuju kod...

Celulit je rješiv problem Iako se mnoge od nas drže one poslovice da je bolje godinu dana jesti,  pa se samo sedam sramotiti na plaži, problem je ipak malo dublji od puke sramote u kupaćem...

Svjetska zdravstvena organizacija kaže da se 30% dnevnog unosa hrane sastoji upravo iz masti. One su energetska rezerva, oblažu vitalne organe, neophodne su za sintezu hormona i apsorbciju vitamina rastvorljivih u mastima (tzv. Liposolumnih vitamina...

Redovna, umjerena i individualno programirana fizička aktivnost, kao i pravilna ishrana, znatno umanjuju rizik oboljevanja od visokog krvnog pritiska. Činjenica da neko ima povišen krvni pritisak zbog kojeg je pod terapijom, ne umanjuje njegovu...

Ono što žene najviše zabrinjava kada već počnu da vježbaju sa opterećenjem jeste: „Ne želim da se „razvalim“ i postanem kao Rambo!“ Sad ću da vam ispričam priču koja će vas uvjeriti da nećete... Priča...