ISHRANA U TRUDNOĆI: Važni nutrijenti za mamu i bebu
Za buduće mame je najvažnije da njihov imunološki sistem dobro funkcioniše, jer čuvajući svoj imunitet mame čuvaju i bebu. Ishrana trudnice veoma utiče na njen imuni sistem i otpornost organizma.
Ishrana koja podrazumijeva masnu hranu,...
Kako najbolje zamrznuti bebine kašice ili namirnice?
Zamrzavanje domaćih kašica je ponekad super opcija, kada nemate vremena da svaki dan prirpemate hranu za vašeg malca, kada vam ostane veća količina hrane pa ne znate šta ćete sa njom, ili jednostavno kada...
Pravilno čuvanje hrane – zaštita zdravlja vaše djece!
Oduvijek su nas učili da je neprihvatljivo bacati hranu, pa pravilno skladištenje namirnica i gotovih jela svakako čuva kućni budžet. Imamo još jedan izuzetno važan motiv da naučimo kako se namirnice skladište – a...
Sjajne ideje za doručak koje će klinci obožavati
U nastavku vam donosimo nekoliko ideja za pripremu doručka koje su jako zdrave a izgledaju primamljivo Vašim klincima. Pozovite ih da Vam se pridruže u pripremi a vi se njima pridružite u konzumaciji !...
“Čarobna šuma” sa ćuretinom
Ćuretina (za bebe 7+ mjeseci) je bogata esencijalnim masnim kiselinama, kao i vitaminima koji se rastvaraju u mastima. Od izuzetne je nutritivne vrijednosti, a kada se još doda povrće, dobijate bogat ručak koji će...
Zašto je doručak za djecu važan i zašto treba izbjegavati proste šećere
Zašto je doručak za djecu bitan? Šta se dešava sa tijelom ukoliko preskočimo doručak ili ako jedemo proste šećere umjesto zdravih namirnica?
Ukoliko se naviknemo da preskačemo doručak, to ne predstavlja neki poseban problem. Možemo...
HRANA ZA MOZAK: Najbolje namirnice za naše mališane
Veoma nas raduje kada nam neko kaže da nam je dijete slatko i pametno. Ta sreća u našem srcu je neopisiva i zato često odgovorimo da je pametno na nas. I niste pogriješili, odgovor...
Rižoto sa oslićem
Lagani ljetni ručak za cijelu porodicu.
Potrebni sastojci:
File oslića
Riža
Paradajz
Peršun
Puter
Maslinovo ulje
Bijeli luk
Limunov sok
Priprema:
File oslića preliti marinadom (malo limuna, maslinovo ulje i malo bijelog luka sa peršunom)
Uviti file u...
Super zdravi i ukusni mafini
Ove super zdrave mafine prosto obožavamo! Lako i brzo se spremaju, vole ih i veliki i mali, i ono što je najvažnije užasno su zdravi! Verujemo da ćete ih i vi kao i mi...
Karfiol zapečen u rerni za bebe od 11+ mjeseci
Jednostavan proljetni ručak za bebice od 11+ mjeseci, starije malce, ali i mame i tate!
Potrebno od sastojaka:
jedan veći karfiol
200 g feta sira
2 žumanceta
Priprema:
Umutiti žumance i feta sir. Karfiol izblanširati i kada...
