Zašto se magnezijum naziva mineralom zdravlja?
Magnezijum - Mineral zdravlja
Magnezijum je mineral od izuzetne važnosti za ljudski organizam. Učestvuje u preko 300 različitih metaboličkih procesa i kao takav, neophodan je za...
Vježbe za cijelo tijelo – video vodič Maje Regodić
Stiže nam lijepo vrijeme, parkovi i klupe su nam dostupni te ih možemo iskoristit za vježbanje. Naša saradnica u rubrici Fitnes mama Maja Regodić...
10 saveta za zdrav život
Moderno doba donosi nam mnoge novine pogotovo kada je reč o ishrani i “zdravom životu”. Koliko i gde zapravo grešimo, kada su svakodnevne navike...
Kako da ne postanete dio statistike?
Da li ste znali da, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 17 miliona ljudi umre svake godine od kardiovaskularnih bolesti?
Da li ste znali da...
Jedinstveni vodič treninga za žene
Ono što žene najviše zabrinjava kada već počnu da vježbaju sa opterećenjem jeste: „Ne želim da se „razvalim“ i postanem kao Rambo!“ Sad ću...
Važnost zagrevanja i istezanja pre treninga
Pre nego što počnete sa treninzima, izuzetno je važno da shvatite od kakvog su neprocijenivog značaja za vaš ukupan uspeh vežbe zagreavanja i hlađenja...
Celulit, neprijatelj svake žene – reč stručnjaka
S najmrskijim estetskim, ali i zdravstvenim problemom – celulitom muku muče "obične" žene, a nisu ga pošteđene ni sportistkinje, glumice, manekenke.
San svake žene je...
Majina lista namirnica – kako da izbjegnete krizu zvanu Fast food?
Nemam vremena, ne mogu, ne stižem...
Znam koliko vam teško može biti da uskladite svoj život ako ste student, imate malu djecu i porodicu, na...
Prednosti treninga snage za žene – odgovor stručnjaka
Često se postavlja pitanje mogu li žene trenirati na isti način kao i muškarci?
U ovom tekstu rešićemo par nedoumica koje ste možda imali i...
Jedini način da ostvarite rezultate – tajna je otkrivena!
Tajna je ...da nema tajne!
U momentu kad ste pročitali naslov, sigurna sam da ste pomislili: „Najvažniji je izbor odgovarajućih vježbi...“ ili „najvažniji je izbor...
