Blog mame “Momsters”: Koliko je korisno jesti prstima?

Credit to: Robert Daly/The Image Bank/Getty Images

Momstersice, dobar dan! Jeste li spremne za novi deo? Zove se “Hrana i igra” 🍆🍒🍚  Krećemo ➡️ “Ne igraj se hranom!” Ova nesrećna tirada prava je giljotina za mnoge posvećene šefove kuhinja 😄

Prirodno je, prijatno i korisno jesti rukama (to je razlog što su roštilj, hamburgeri i sendviči popularni širom sveta i što mnogi ljudi kod svojih kuća izbegavaju viljuške) i zbog svega toga dobro je da podstičete svoje dete da se “igra hranom”.

Ruke predstavljaju fino podešeni instrument koji šalje veoma precizna, kao iz priče o Srećnom Homunkulusu, “brza upozorenja” i poruke mozgu i stomaku o teksturi, prirodi, temperaturi, homogenosti i varljivosti hrane koju uzimamo (ili odbijamo).

U saradnji sa očima i nosom dozvoljavaju čitavom digestivnom traktu da se pripremi za ono što još uvek nije ni stiglo do usne duplje. Precizni mišići prstiju dozvoljavaju nam delikatno i pravilno prinošenje hrane ustima.

Ako je hrana iz bilo kog razloga “čvršća”, ruke, zubi, desni i vratni mišići delovaće u harmoniji, a žvakanje će osnaživati mišiće uz pomoć kružnih pokreta jezika koji znatno doprinose čitavoj aktivnosti.

Korišćenje pribora u ranom dečijem dobu nije naročito preporučljivo. Dečja ruka pri dodiru sa hladnim metalom šalje telesnu poruku digestivnom traktu da je u pitanju metal i da to “ne treba” jesti.

Uzimanje hrane rukama je prirodno i umnogome korisno te ga treba podsticati. Naime, to je savršeno prirodno u mnogim zemljama širom sveta, gde se ruke koriste umesto štapića, viljušaka, noževa…

Šta mi, mame i tate, možemo da uradimo na ovu temu?

Dozvolite svom detetu da se igra sa odredjenom hranom, što duže tokom detinjstva. Znanje da se uživa u igranju hranom predstavlja bitno životno umeće.

Previše ljudi naučilo je da “zazire” od toga, često zbog poznatog pravila da se “mora pojesti sve iz tanjira”. Ima mnogo i onih koji preteruju u jelu, zato što nisu bili naučeni da u hrani uživaju.

Takvi pristupci odraslih mogu da predstave bazu za budući loš stav prema hrani koji još u tinejdžerskom dobu može dovesti čak i do ozbiljnih poremećaja kao što su anoreksija i bulimija.

Ako vas zabrinjava što vaše dete baca hrana unaokolo i što pravi nered, stavite veliku plastičnu mušemu ispod hranilice ili mesta gde inače jede.

Naučimo dete kako da koristi i escajg naravno, ipak je to pribor pri jelu u javnosti. Objasnite mu da to predstavlja socijalno prihvaćeno ponašanje pri čemu ćete mu jasno predočiti da različito okruženje nalaže različito ponašanje.

Posmatrajte facijalne i vratne tenzije kod ljudi koji koriste noževe, viljuške i druge oštre delove escajga. Istovremeno posmatrajte i “govor tela” u smislu pokazivanja uživanja, kao i mišićne aktivnosti ljudi koji jedu rukama.

Posebno se potrudite da saznate što više o kulturama u kojima korišćenje ruku za uzimanje hrane ne predstavlja neprimereno ponašanje (bićete iznenadjeni koliko su brojne) i svoja saznanja predočite i detetu.

Biće im od koristi, u daljem životu! Na primer evo jedno saznanje: U pojedinim kulturama je apsolutno neprihvatljivo uzimati hranu levom rukom.

Autorka: Sara Oster Rokvić (Momsters)

Za još sjajnih tekstova zapratite njen online kutak za mame na instagramu @_MOMSTERS_