Zdravi i jednostavni obroci za mališane starije od 6 mjeseci, koje sa lakoćom možete napraviti.
Brokoli miks (6)
Potrebno vam je par cvjetova brokolija i pola tikvice
Povrće skuvajte, izblendirajte i poslužite malcu. Možete dodati i integralni pirinač ili neku drugu žitaricu koju ste uveli.
Batat i kinoa (6+)
Operite i skuvajte kinou (možete je i ostaviti potopljenu preko noći). Oljuštite batat, skuvajte ga i pomiješajte sa kinoom. Hranljiv i nutritivno bogat obrok za malce.
Povrće i piletina (6+)
Za ovaj obrok uzmite povrće po želji (karfiol, brokoli, tikvica, mrkva) i parče piletine.
Stavite meso da se kuva, kada je skoro kuvano, ubacite i povrće u istu šerpu dok ne bude sve gotovo. Sačekajte da se malo prohladi i ubacite u blender.
Voda u kojoj se kuvalo meso sa povrćem je izuzetno hranljiva. Nemojte je bacati, možete je ostaviti za sutra (da umiješate u novu kašicu) ili je zamrznuti u kockice (za led) i čuvati za narednu pripemu obroka.
Prijatno! 😀
