Treba li tokom trudnoće smanjiti unos kofeina?
Ako ste trudni, smanjite unos kofeina na 200 miligrama u danu, a to su otprilike dvije šolje kafe.
Ako tokom trudnoće pijete puno kafe može se dogoditi da će beba imati nisku porođajnu težinu što...
Šećer i skrobne namirnice kao uzrok neplodnosti
Šećer može doprinijeti neplodnosti?! Tako je. Svakodnevno konzumiranje šećera može dovesti do neplodnosti i/ili povećati već postojeće probleme.
Sve je više malih slatkih izazova svuda oko nas i teže je odoljeti keksićima, čokoladicama, bombonicama, kolačićima...
Zašto je važno uzimati dovoljno vode tokom trudnoće?
Svi znamo koliko je voda neophodna za svaki živi organizam. Bez hrane bismo mogli duže da opstanemo, nego bez vode. Ona je ključni element u našem organizmu. Odgovorna je za rad srca, funkcionisanje ćelija...
Problemi trudnica koji se mogu riješiti hranom
O uobičajenim problemima u trudnoći, poput opstipacije, gorušice, povišenog šećera i noćnog prejedanja, govori nutricionistkinja Marija Stajić. Ovi zdravstveni problemi i fizičke neprijatnosti mogu se javiti i mimo blaženog stanja, uglavnom su uzrokovani pogrešnom ishranom, ali se...
Grilovani kukuruz sa pesto sosom i parmezanom
Avgust je pravo vrijeme za uživanje u kukuruzu, a opcije su beskrajne. Bez obzira na to da li volite pečeni, kuhani, kukuruz na pari ili nešto četvrto, ako ste se umorili od njegovog uobičajenog...
Džejmi Oliver savjetuje kako da održavate namirnice tokom ljeta
Šta ide na koju policu, a čemu uopšte nije mjesto u frižideru…
Kad dođe ljeto i velike vrućine, bacaju se velike količine hrane, jer se jednostavno brže kvari. Slavni televizijski kuvar Džejmi Oliver za Dejli mejl savjetuje kako da izbjegnete bacanje,...
Kako se hraniti na poslu a da nije fast food?
JEDEMO DA BISMO JELI, JEDEMO BILO ŠTA DA NE BUDEMO GLADNI. GLADAN RADNIK NIJE PRODUKTIVAN RADNIK, ALI RAZMIŠLJAMO LI O NUTRITIVNOJ VRIJEDNOSTI OBROKA. UGLAVNOM NE.
Veći dio dana zaposleni provedu na radnom mjestu, pritom često...
Riječ stručnjaka: Snežana Maksimović-Ristanović o važnosti Škole za trudnice
Želja svih trudnica je da im period trudnoće, porođajni čin i prvi dani sa bebama proteknu u najboljem redu.
Svaka trudnoća je iskustvo za sebe. Kada žena ostane u drugom stanju, često iz radoznalosti ali...
Balansirana ishrana u trudnoći
Nakadašnju priču o tome kako trudnice treba da jedu za dvoje, u današnje vrijeme je zamijenila bojazan modernih trudnica da će se prekomijerno ugojiti. U novonastaloj, obrnutoj situaciji, buduće majke ograničavaju količine hrane i tako...
Pravilno čuvanje hrane – zaštita zdravlja vaše djece!
Oduvijek su nas učili da je neprihvatljivo bacati hranu, pa pravilno skladištenje namirnica i gotovih jela svakako čuva kućni budžet. Imamo još jedan izuzetno važan motiv da naučimo kako se namirnice skladište – a...
